Dúvidas comuns

Não é preciso estar em crise. Se algo está pesando, se repetindo ou atrapalhando a sua rotina, o trabalho ou as suas relações, já é um bom motivo para conversar.

Não. Você pode procurar a psicoterapia por qualquer sofrimento ou objetivo, com ou sem diagnóstico. Se você já tiver um, ele ajuda a entender o que está acontecendo, mas não é requisito.

Conversamos sobre o que te trouxe, um pouco da sua história e o que você espera da terapia. Você não precisa chegar sabendo o que dizer nem contar tudo de uma vez.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma forma de psicoterapia que olha para a relação entre o que você pensa, sente e faz. Juntos, identificamos padrões que mantêm o sofrimento e desenvolvemos habilidades para lidar com eles de outra forma.

É uma das abordagens mais estudadas pela ciência para questões como ansiedade e depressão.

Depende do que você está vivendo e dos seus objetivos. Na primeira sessão conversamos sobre isso, e ao longo do tratamento revemos juntos se faz sentido continuar, mudar o foco ou encerrar.

Fazemos um monitoramento breve ao longo do tratamento. Assim, você e eu acompanhamos o seu caminho com mais clareza e ajustamos o rumo quando for preciso.

O psiquiatra é médico e pode receitar medicação. O psicólogo não receita remédio: o trabalho é feito na psicoterapia.

Muitas vezes os dois tratamentos caminham juntos. Se você já faz acompanhamento psiquiátrico, pode fazer terapia ao mesmo tempo. Quando faz sentido, também indico uma avaliação com psiquiatra.

Pode me dizer. Sentir-se à vontade com o terapeuta é parte importante do tratamento. Conversamos sobre o que não está funcionando e, se for o caso, indico outro profissional.

Por enquanto, atendo apenas online, para todo o Brasil.

Sim. Os estudos mostram que a terapia por vídeo pode ter resultados comparáveis aos do atendimento presencial para muitas questões, como ansiedade e depressão.

Cada sessão dura 50 minutos.

As sessões acontecem pelo Google Meet. Envio o link antes de cada encontro. No computador, ele abre direto no navegador; no celular, pode ser preciso baixar o aplicativo.

Escolha um lugar reservado, onde você possa falar à vontade, use fone de ouvido e confira se a conexão está estável.

Tentamos voltar pelo mesmo link. Se não der certo, falo com você pelo WhatsApp para combinarmos como seguir.

Sim. O sigilo é um dever do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. O que você conta nas sessões fica entre nós, salvo as raras exceções que o próprio código prevê.

Os valores são informados pelo WhatsApp.

Não atendo por convênio, mas emito nota fiscal. Com ela, você pode pedir reembolso ao seu plano de saúde, de acordo com as regras do seu contrato.

Não. O site e o WhatsApp não são canais de emergência. Em caso de crise, ligue para o CVV (188), que atende 24 horas, ou para o SAMU (192).