Como posso ajudar
Atendo adultos, online, em diferentes momentos da vida.
Quando o medo e a preocupação ficam maiores do que o problema e começam a decidir por você.
A cabeça não desliga. Você se preocupa com o trabalho, a saúde, o dinheiro e a família, e quando uma preocupação passa, outra toma o lugar.
Como costuma aparecer
De repente, sem aviso, o coração dispara, falta o ar e vem a certeza de que algo grave está acontecendo. Depois da crise, fica o medo de que ela volte.
Como costuma aparecer
Algumas situações provocam um medo muito maior do que o perigo real: falar em público, conhecer gente nova, andar de avião, tomar uma injeção. Você até sabe disso, mas o corpo reage antes.
Como costuma aparecer
Quando o humor baixo deixa de ser uma fase e passa a pesar na rotina.
Os dias ficam pesados e o que antes dava prazer perde a graça. Às vezes não é tristeza: é um vazio, um cansaço que o descanso não resolve.
Como costuma aparecer
Quando o humor oscila entre extremos, muito além dos altos e baixos do dia a dia.
O humor muda em fases. Há períodos de energia e aceleração fora do comum e outros de desânimo profundo, e cada fase deixa marcas no trabalho, nas finanças e nas relações.
Como costuma aparecer
Dificuldades que acompanham a pessoa desde a infância e aparecem na atenção, na organização e no controle dos impulsos.
Você começa muitas coisas e termina poucas, perde prazos e esquece compromissos. Todo mundo se distrai às vezes, mas no TDAH isso acontece com muito mais frequência e atrapalha o trabalho, os estudos e as relações.
Como costuma aparecer
Quando a comida, o peso e o corpo ocupam espaço demais na cabeça e na rotina.
A comida, o peso e a forma do corpo tomam conta dos pensamentos. Pode ser comer muito e perder o controle, restringir demais ou tentar compensar depois, quase sempre com culpa e em segredo.
Como costuma aparecer
Quando dormir deixa de ser descanso e vira preocupação.
Você deita cansado, mas o sono não vem, ou vem e vai embora no meio da noite. A hora de dormir vira motivo de preocupação, e o dia seguinte cobra a conta.
Como costuma aparecer
Nem todo sofrimento é um transtorno. Estes temas não são diagnósticos do DSM, mas também merecem cuidado. O burnout, por exemplo, é descrito pela CID-11 como um fenômeno ligado ao trabalho.
O trabalho foi drenando a energia até sobrar pouco. O fim de semana não recupera, e você passa a fazer as coisas no automático, sem a vontade de antes.
Como costuma aparecer
As mesmas brigas se repetem, é difícil dizer o que você sente sem explodir ou se calar, e as relações que mais importam começam a pesar.
Como costuma aparecer
Existe uma voz interna que critica tudo o que você faz. Os elogios não convencem, os erros pesam demais e a comparação com os outros quase sempre termina com você em desvantagem.
Como costuma aparecer
O seu valor parece depender de alcançar padrões muito altos, que você mesmo se impõe. Quando dá certo, a régua sobe. Quando dá errado, a cobrança é pesada.
Como costuma aparecer
Você sabe o que precisa fazer e sabe o custo de adiar, mas adia mesmo assim. As pendências se acumulam, e a culpa vem junto.
Como costuma aparecer
Você quer render mais no trabalho ou nos estudos, com foco e organização, mas sem pagar com a saúde mental. O objetivo é um desempenho que se sustente.
Como costuma aparecer
Linha de cuidado
Irritação, estresse, sono ruim, mais álcool do que antes. Um espaço direto para falar do que pesa.
Conheça essa linha de cuidadoMe mande uma mensagem. Respondo suas dúvidas e, se fizer sentido para você, combinamos a primeira sessão.
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